מיכל מרקוביץ׳ ליווי והדרכת הורים למתבגרים
מגיל 8 ועד הבגרות · התמחות באתגרי גיל ההתבגרות ובהפרעות קשב וריכוז
מגיל 8 ועד הבגרות · קליניקה בראשון לציון / בזום

אתגרי ההורות בגיל ההתבגרות
התלונות של הורים למתבגרים נשמעות דומות, אבל מאחורי כל אחת מהן מסתתר עולם שלם של פרשנויות, ציפיות, פגיעות וכאב, חלומות גדולים ולעיתים אכזבות שוברות לב.
- הבית מרגיש כמו שדה קרב
- כל שיחה הופכת לוויכוח
- אנחנו מרגישים שאיבדנו שליטה
- היא מתנתקת
- הוא לא מקשיב
- היא מרוכזת רק בעצמה
- לא אכפת לו מכלום
- רק החברים מעניינים אותו
- החדר שלה נראה כמו מזבלה
- הוא נרדם לפנות בוקר ולא מצליח לקום לבית הספר
ועוד ועוד.
בגיל ההתבגרות הקונפליקטים עולים מדרגה ומצריכים הרבה יותר דיוק דווקא שהסבלנות שלנו בשלב הזה של ההורות קצת נחלשה.
אני מלווה הורים בתהליך שמסייע להציב גבולות נכונים בלי לאבד את הקשר, ומלווה הורים למצוא את האיזון בין נתינת עצמאות לשמירה על מעורבות. תהליך שמחזיר כלים לתקשורת בריאה באמצעות הבנה מעמיקה של שלבי ההתפתחות בגיל ההתבגרות וע״י שינוי הפרשנות, כך נוספת זוית מבט עליהם ועל עצמנו והקרבות החשובים נבחרים היטב- משורטטת מפת דרכים חדשה, מודעות חדשה מצד אחד לאובדן השליטה שלנו ומצד שני למקומות הקריטיים שעדין נמצאים באחריותנו.
מתוך תיאום ציפיות מחודש והתאמת ההורות לשלב ההתפתחותי, אפשר ליצור שינוי בדינמיקה המשפחתית, לעדכן את הגרסה ההורית שלנו ולבנות מערכת יחסים שמתאימה גם למתבגרים שהולכים ומעצבים את דרכם העצמאית לקראת החיים הבוגרים.

קצת עליי
היי, אני מיכל, נשואה לעופר ואנחנו הורים למאיה גיא ושירה. אני מלווה הורים למתבגרים עם ADHD (הפרעות קשב ופעלתנות יתר) - משפחות שבהן אתגרי ההורות מורכבים מהרגיל ודורשים הרבה יותר דיוק, סבלנות ואהבה.
עשיתי תואר ראשון בפסיכולוגיה וספרות, המשכתי להכשרות מקצועיות: הוראה מתקנת, אבחון דידקטי, טיפול ואבחון נוירו-התפתחותי, הדרכת הורים והתמחות בהדרכת הורים לילדים עם הפרעות קשב.
העבודה שלי נולדה מתוך התמודדות אישית עם הפרעת קשב ולקות למידה, ומתוך עבודתי כמאבחנת ומטפלת בילדים עם לקויות למידה. פגשתי ילדים שלא הבינו למה הם לא מצליחים כמו כולם, והורים שמחפשים דרך לנווט באתגרי ההורות במיוחד כשהילדים הגיעו לגיל ההתבגרות.
אני מאמינה שהשינוי מתחיל בהורה. שיחסים טובים ואהבה הם המפתח לגידול אנשים משגשגים, ושאף פעם לא מאוחר מידי לתקן. אם הגעתם עד כאן, כנראה שאתם מחפשים דרך אחרת. ואם הדרך שלכם פוגשת את הדרך שלי - אני כאן בשבילכם. מוזמנים לגלות איך אפשר ליצור שינוי אמיתי במשפחה שלכם.
איך התהליך עובד?
פנייה ושיחת היכרות
שיחת טלפון קצרה ללא עלות, כדי להכיר ולהבין מה מביא אתכם ומה הצרכים שלכם.
מפגש היכרות ואינטייק
תשתפו אותי בפרטים על הילד או הילדים, באתגרים שלהם, באתגרים שאתם חווים בהורות, במערכות היחסים בבית, ובמסגרות נוספות
תהליך ההדרכה
דרך הבנה של התפתחות הנוירולוגית והרגשית בשלב הזה, תלמדו להבין מה עומד מאחורי ההתנהגויות ולתרגם את ההבנה לפרקטיקה - מה עושים ואיך מגיבים במצבים שמאתגרים אתכם ביום־יום: שינה, לימודים, מסכים, חברים, גבולות, קונפליקטים ועוד.
סיום התהליך - יוצאים עם מפה וכלים להמשך
מפה למוח של המתבגר, הבנה מעמיקה יותר של עולמו הרגשי וכלים ואסטרטגיות להתמודדות עם מצבי קונפליקט ולניהול תקשורת בריאה ומקדמת. מתוך הבנה מחודשת של המתבגר, תיאום ציפיות והתאמת ההורות לשלב ההתפתחותי, נוצר שינוי בדינמיקה המשפחתית.
ובעיקר - חוזרים להרגיש הורים משמעותיים ומשפיעים, עם יותר ביטחון בדרך ועם מערכת יחסים טובה ובריאה עם הילדים, גם בתקופות מאתגרות.
על מה עובדים בתהליך?
מבינים את גיל ההתבגרות ואת השינויים שהוא מביא איתו
לומדים להכיר את התהליכים הרגשיים, החברתיים וההתפתחותיים שמאפיינים את גיל ההתבגרות, להבין את הצורך בנפרדות ובעצמאות, ואת האופן שבו אלה משפיעים על ההתנהגות ועל היחסים עם ההורים.
מבינים את ההתנהגות ואת מה שעומד מאחוריה
לומדים להתבונן בהתנהגות המתבגר דרך הצרכים, המאפיינים האישיים והשלב ההתפתחותי שלו, ולא רק דרך האופן שבו היא נחווית על ידינו. כך ניתן להבחין בין צורך בעצמאות, קושי רגשי והתנהגות שמצריכה התייחסות אחרת.
מתאימים את ההורות לשלב ההתפתחותי
בוחנים כיצד להתאים את המעורבות, הפיקוח והסמכות ההורית לצורך הגובר של המתבגר בעצמאות ובפרטיות. לומדים מתי נכון להתערב, מתי לאפשר מרחב להתנסות ולטעות, ואיך לשחרר בהדרגה את השליטה, מבלי לוותר על נוכחות, הכוונה ואחריות הורית.
מתמודדים עם קונפליקטים ושומרים על הקשר
לומדים להתמודד עם ויכוחים, התפרצויות, שתיקות, הסתגרות וחוסר שיתוף פעולה, מבלי להיגרר למאבקי כוח. מפתחים דרכי תקשורת שמאפשרות להכיל רגשות, להביע עמדה ולהציב גבולות, תוך שמירה על קשר קרוב ומכבד גם ברגעי מחלוקת.
מציבים גבולות ומקדמים עצמאות ואחריות
מגדירים גבולות וציפיות המותאמים לגיל וליכולות של המתבגר. לומדים להבחין בין מצבים המחייבים התערבות הורית לבין כאלה שבהם נכון לאפשר למתבגר להתמודד בעצמו, לשאת בתוצאות מעשיו ולפתח אחריות, גם בתחומים כמו מסכים, לימודים וחיי חברה.
מזהים קשיים ומבחינים בין התפתחות לנורת אזהרה
לומדים להבחין בין שינויים טבעיים המאפיינים את גיל ההתבגרות לבין מצוקה רגשית או קשיים חברתיים ותפקודיים שמצריכים התייחסות נוספת, ולזהות מתי נכון לפנות לגורם מקצועי.
מהתוכן שלי
אני משתפת ברשתות כלים פרקטיים להורים לילדים עם הפרעות קשב - דברים קטנים שאפשר ליישם כבר היום בבית.
הרצאות והדרכת קבוצות הורים בנושא גיל ההתבגרות וADHD, צרו קשר לפרטים.
שאלות נפוצות
למי מתאימה ההדרכה?
להורים שמרגישים ששום דבר כבר לא עובד, זקוקים לליווי וכלים ברורים להתמודדות עם האתגרים של הילד ושל ההורות, ורוצים לחזור להרגיש הורים משמעותיים ומשפיעים ולבנות מערכת יחסים טובה ובריאה עם הילד.
מאיזה גיל מתאים התהליך?
אני מלווה משפחות לילדים בגילאי 8-18, כאשר תחום ההתמחות שלי הוא גיל ההתבגרות. להורים לילדים צעירים יותר אני ממליצה לפנות למדריכת הורים המתמחה בגיל הרך, שכן הכלים והגישה הנדרשים שונים מאלו המתאימים לבני נוער.
האם הליווי מסתכם במפגש פעם בשבוע?
לא. הפגישה השבועית היא רק חלק אחד מהתהליך. התהליך האמיתי קורה ביום-יום, בדיוק ברגעים שבהם יש קונפליקט או התנגשות מול הילד, ויש צורך ביד ואוזן קשבת. הזמינות והתמיכה בין הפגישות, בווטסאפ, בתוך התהליך היא חלק בלתי נפרד מהליווי, לא תוספת עליו. הורים שמגיעים אליי לתהליך ליווי לא מקבלים רק שעה שבועית וכלים מקצועיים - הם מקבלים ליווי מתמשך וזמין.
זום או קליניקה - מה עדיף?
אין עדיפות גורפת. הבחירה היא במה שנוח לכם ויאפשר לכם להתמיד בתהליך ולהרגיש בנוח. התוכן והעבודה המקצועית זהים בשני הפורמטים.
כמה זמן אורך התהליך?
ברוב המקרים התהליך כולל כ-8-12 מפגשים, אך משך התהליך משתנה בהתאם לאתגרים, למטרות ולקצב ההתקדמות של כל משפחה. זה כך כי תהליך אמיתי דורש זמן עבודה וליווי צמוד שמותאם בדיוק למשפחה - לערכים שלה, לתפיסת העולם שלה, ובעיקר לילד הספציפי שלה.
האם שני ההורים צריכים להגיע?
רצוי ששני ההורים יהיו חלק מהתהליך, אבל גם הורה אחד יכול לחולל שינוי משמעותי.
האם הילד צריך להשתתף במפגשים?
לא. ההדרכה נעשית עם ההורים, כדי לתת לכם כלים לשינוי ההתנהלות והדינמיקה בבית. במידת הצורך ובהתאם לגיל, אני נפגשת גם לשיחה קצרה עם הילדים.
תיאום שיחת היכרות
לחצו ליצירת קשר דרך הווצאפ, או השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם.




